DIABETES E HIPERTENSIÓN ARTERIAL

La presión arterial es la fuerza que mueve la sangre durante todo su trayecto a través del sistema circulatorio. Esta fuerza se genera por las enérgicas contracciones del corazón que se repiten aproximadamente en una rápida sucesión de 70 a 80 contracciones durante cada minuto de nuestra vida.

En el tiempo intermedio entre una contracción y la siguiente la presión arterial desciende dentro de las arterias pero como estos vasos grandes tienen una gran elasticidad se contraen devolviendo al sistema la energía que absorbieron dilatándose durante la fase enérgica de la contracción cardiaca. A propósito te diré que la fase activa de contracción del corazón se llama sístole y la fase de relajación se llama diástole. La eterna sucesión de sístole y luego otra diástole recibe el nombre de ciclo cardiaco.

La diástole ocupa casi dos tercios del tiempo total del ciclo cardiaco. Esto es bueno pues durante todo ese tiempo se llenan las arterias coronarias y le llevan suplementos de alimento y oxigeno a las células cardiacas.

Ya en esto encontramos un maravilloso principio filosófico que nos enseña cuanto mas duradero y productivo se puede ser cuando nos tomamos el tiempo adecuado de descanso y no cedemos a la tentación de hacer todo “YA”. Hace cerca de veinte años un amigo, el doctor oftalmólogo Ameth Bhana, me distinguió al enseñarme un proverbio de la sabiduría musulmana que dice “No importa el tamaño de tu sed, no puedes tomarte el mar tu solo”. A menudo advierto gente que pierde su salud y hasta sus familias por ignorar este consejo. (Gracias amigo mío).

Bueno volviendo al tema de la presión arterial te diré que normalmente la expresamos como una pareja de números. El mayor corresponde a la presión que se origina durante la sístole y el número más pequeño a la presión que persiste en las arterias durante la diástole. La cifra máxima normal para los adultos es de 140/80 y arriba de este nivel se dice que la persona tiene la “presión alta” o en otras palabras es una persona con “HIPERTENSIÓN ARTERIAL”.