Estando La señora Simona en una reunión de Jubilados se encuentra con su amiga Petra y le comenta que fue al médico porque estaba sintiéndose con mucha debilidad, dolor en los huesos, como unos calambres y a veces hasta cosquilleo.

 -¡Y!  ¿Qué te dijo el médico le pregunta Petra a Simona?
Contesta Simona
Él me dijo que tengo principios de osteoporosis.
-¿Qué es eso pregunta Petra a Simona?
Él dice que es una enfermedad sistémica que tiene como peculiaridad la disminución de producción de calcio dando origen a tener menos masa ósea. Ocasionando un alto riesgo de sufrir fractura.

Lo más extraño es que es una enfermedad que puede pasar desapercibida sin darse cuenta que se tiene hasta que te mandan una densitometría ósea o te quiebras un hueso.

Le dice Petra a Simona, -oye mira que traicionera es esta enfermedad, cualquiera la puede tener y no sabe, uno quizás este sintiendo eso, no le pone atención, y de repente sale.

Pero ¿Qué puede ocasionar que tengamos esa enfermedad, cual es las causas, le pregunta Petra a Simona, algo lo debe de producir?
Si él me dijo que las principales causas son:

Causas:

Él me dice que a medida que nos envejecemos disminuye la producción de calcio en los huesos.

En la medida que practicamos actividad física cuando se es joven también nos ayudada a que cuando llegáramos a una edad adulta obtuviéramos un nivel máximo de masa ósea.

Existen otros factores como la parte genética y hereditaria.

Me dijo algo que llamo la atención de que las hijas que tenían madre con osteoporosis eran personas propensas a padecerlos ya que el volumen de masa ósea va a ser menor que el de una persona con niveles de masa ósea normales.

Él menciona que si mantenemos una dieta rica en calcio y mantienes niveles bajo de nutrición eres una candidata a sufrir de esto.

Si no sé práctica ejercicio físico y eres una persona sedentaria puedes padecerlo.

Existen algunos medicamentos que te pueden llevar a sufrir osteoporosis
Aparición de la enfermedad.

Pero me dijo una gran verdad que la menopausia es un factor que lleva a que muchas mujeres la padezcan, ya que la función ovarica de nosotras disminuye y hay un aumento resorción ósea.

Si vieras a mí me daba como penita decirle al médico que ya me había llegado la menopausia, mi familia me lo dice por mi actitud, pero me hice unos análisis y descubrieron que era eso.

Oye Simona, le pregunta Petra, y ¿cómo puedo yo saber si tengo esa enfermedad? , ya me esta dando como curiosidad saber más de la osteoporosis para prevenir y que no me dé.

El doctor me dijo que los principales síntomas eran:

Se producen las escoliosis

• Dolor muscular  en las piernas, la cintura o Cadera, la espalda
• A veces sientes debilidad cuando vas a tomar objetos pesados.
• Te dan de repente dolores en el área del cuello
• Comienzas a perder peso y talla, uno feliz y no sabe que tienes osteoporosis
• Como todo nos duele comenzamos a tener posturas inadecuadas.

¿Y quienes están propensas a padecerlas?

Pregunta Petra a Simona
Las mujeres por supuesto más que los hombres por sufrir de menopausia ya que se pierde de 3 a 5 por ciento de masa ósea al inicio de la menopausia, porque los niveles de estrenos disminuyen.

Oye, ¿Qué factores de riesgos puede tener esta enfermedad?

Le pregunta Petra a Simona
Dice que las mujeres en un 20 y 25 por ciento que sufren de la menopausia son propensas.

Las personas de raza blanca y orientales.
Las personas delgadas, desviación lateral de la columna.
Dice el Doctor que también existen otros factores que influyen en la aparición de osteoporosis según su estilo de vida:

Tratamiento

Lo más común que se utiliza en estos momentos es la Terapia Hormonal Sustitutiva (THS), que consiste en la administración de estrógenos y progestágeno, este tratamiento previene la pérdida de masa ósea y las fracturas a que son propensas. También existe un tratamiento a base de una hormona que se llama calcitonina. En los últimos años se han descubierto medicamentos como los bifosfonatos que incrementan la captación de calcio en los huesos. Estos tratamientos no curan ni reparan del todo el hueso, pero fortalecen los huesos lo bastante para que no se fracturen y nos produzcan invalidez.

Es importante realizar un programa de ejercicio de terapéutico de gimnasia, caminata, baile, piscina, paseos al campo, así como incrementar la ingestión de calcio, vitamina D.

Es importante tomar conciencia que entre más temprano llevamos una rutina de ejercicio vamos a prevenir a sufrir de esta enfermedad.

Aún hay más detalles que te pueden ayudar a prevenir esta enfermedad y los puedes aprender asistiendo a La Escuela para Diabéticos.- Reserva tus cupos para las clases, son gratuitas, llamando al teléfono 229-5455 y al 229-5461.