Muchas personas han experimentado dolor en la región del codo sin que hayan presentado traumatismo importante. Esto esta dado por los llamados “traumas de repetición” o sea esfuerzos pequeños pero que se han presentado muchas veces debido casi siempre a la naturaleza de su trabajo o al deporte que realizan.

Este síndrome ha sido conocido como “codo de tenista” pues con frecuencia se presenta en los practicantes del tenis.

Ejemplo reciente lo tenemos en Manolo un hombre joven que llegó unos días atrás, con una venda en el codo derecho. Manolo cuenta que tiene dolor en el codo que se presentó con baja intensidad al inicio pero con los días se fue haciendo más fuerte hasta que le impedía mover el codo con libertad. En su caso se descubrió que el trauma repetido se producía cuando movía el canal de descargar concreto del camión transportador en el cual trabaja.

Manolo visitó a su medico de cabecera que le dijo que tiene una “epicondilitis del codo”. Esta es una inflamación de los tendones y la inserción de los músculos en el codo. El dolor aumenta cuando se abren y cierran los dedos de la mano y con los movimientos del codo al girar alternativamente la palma hacia abajo y arriba.

La influencia de los microtraumas repetitivos es notoria en varias partes anatómicas, por ejemplo en la muñeca. En esta región se manifiesta como el síndrome del túnel carpal; se presenta en operadores de computadoras y maquinarias vibrátiles.

El síndrome del codo inflamado o epicondilitis se presenta en personas que ejercen esfuerzos con los codos como carpinteros, tenistas, jardineros, músicos y otros. En los casos rebeldes puede durar hasta doce meses con una evolución tórpida y dolorosa.
Los antinflamatorios y analgésicos son el tratamiento de elección para esta dolencia pero los ejercicios, masajes, terapias de calor y frió administrados por fisioterapistas idóneos tienen un gran valor para acortar el tiempo de evolución y las secuelas que pueden consistir en limitación del movimiento de la articulación. El ultrasonido terapéutico también ayuda a disminuir el dolor.

El doctor le recetó a Manolo una banda elástica de antebrazo con bandas rígidas y que se la colocara sobre los músculos del epicóndilo a 6 cm. de distancia, eso va a servir para descargar tensión del músculo sobre el epicóndilo y que cuando realizara ejercicio tuviera menos dolor.

También le aplicaron TENS para disminuir el dolor y fortalecer los músculos del epicóndilo.

Manolo cuenta que Lo que mas le gustó fue que aprendió a realizar ejercicios tales como:

• Le colocaban una almohada debajo de la axila y la presionaba con el codo doblado.
• Luego le prestaron una toalla y realizaba un movimiento como si estuviera torciendo ropa.
• También le colocaban en la mano una pesitas de esas comunes que uno agarra con la mano y la mueves en supino a prono con el codo flexionado.
• Para fortalecer también levantaba peso doblando y extendiendo el codo.

Con los ejercicios se le quitó el dolor y al final de varias sesiones Manolo está bien y ha mejorado sólo que sigue usando la venda para proteger el codo por un tiempo más.

Sabes que  la terapeuta me dijo algo muy importante y es que Manolo acudió por ayuda  a tiempo, porque muchas veces las personas cuando llegan o se atienden es cuando ya no pueden mover su codo.