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escrito por Lic. Monica Siu - Fisioterapeuta
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 En nuestro diario vivir podemos observar como a menudo se presenta una gran variedad de calzados para estar a la última moda y lucir lo mas elegante posible en cada evento social, en el trabajo y hasta en la casa.
En nuestra sociedad vemos con mucha frecuencia que la juventud en especial del sexo femenino estuvieran mas inclinadas hacia la idea de que entre mas alto sea el zapato y mas puntiagudo sea la parte de adelante mejor nos vamos a ver, siendo esto no del todo correcto ya que esta situación trae consecuencias a medida que pasan los años debido, a que contribuye a la deformidad de la articulación de la base del dedo pulgar del pie e incluso del dedo meñique, lo cual se conoce como juanete.
El juanete, es una deformidad o agrandamiento del hueso que suele ocurrir muy a menudo en el sexo femenino por los malos hábitos de usar zapatos muy apretados que van ocasionando presión a los bordes laterales del primer y quinto dedo del pie, esta presión constante en los pies es un factor importante para que ocasione mucho dolor cerca de los dedos además de que presiona todos los demás dedos, por lo tanto al alterar la posición correcta del pie por no mantener los dedos rectos dentro del calzado y mantener una presión constante de los mismos ocasiona los llamados callos e inclusive limita el movimiento al mover el dedo gordo y muchas veces enrojecimiento o los dedos están montados uno sobre otro. La gran desventaja es que una vez que la deformidad se establece en el pie y después de muchos años, notamos un bulto firme en el borde externo del pie o que los dedos están unos sobre otro y esto hace cada vez mas difícil encontrar un calzado que nos ajuste bien y que nos sintamos cómodas al caminar.
Al usar un zapato cerrado notamos que al caminar, sentimos dolor en los bordes laterales del pie debido a la presión constante del pequeño bulto del hueso del pie que topa con el calzado, siendo esto una situación muy dolorosa para caminar sin ningún tipo de molestia.
Si usted sufre constantemente de dolor en el pie por los juanetes, consulte a un médico especialista en el cuidado de los pies, ya que es posible que necesite cambiar sus calzados por unos más cómodos y que se adapten bien al pie sin causar presión a los juanetes. Además puede usar protectores de juanetes o plantillas para tener mas acolchonado el zapato y tolere caminar con mas facilidad, pero si evita usar zapatos de tacón muy altos el dolor puede disminuir aun mas.
Si nota que el juanete se hincha o hay un enrojecimiento alrededor del dedo, puede usar hielo para hacer un masaje alrededor del juanete varias veces al día para disminuir la hinchazón. |
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