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Alivie el Dolor en los Pies |
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escrito por Lic. Soyhan Siu - Fisioterapeuta
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Constantemente notamos como nuestros pies se ven afectados continuamente al usar zapatos incómodos después de largas horas de trabajo ya sea sentado, de pie caminado o la actividad que realicemos
en nuestra vida diaria ya que muchas veces se va presentando dolor en el área plantar que en ocasiones al usar un calzado muy flojo o rígido suele aparecer ampollas en el área del tendón de Aquiles y si la persona usa constantemente zapatos muy altos produce dolor en la planta del pies y la parte superior de los dedos, debido a que los callos cada vez son mas gruesos y dificulta caminar cómodamente y esto se debe a que existen zonas que soportan alta presión debajo de los pies.
Los callos aparecen con mayor frecuencia y crecen más rápido en los pies de las personas diabéticas o también si la persona camina descalza en su casa o el jardín. Cuando los callos son cortados se tornan muy gruesos, se agrietan y se transforman en úlceras. Es mejor que nunca intente cortarse los callos ya que puede provocar úlceras e infecciones . Es por ellos que se debe de tomar en cuenta el uso de plantillas que son muy confortables para descansar la planta del pie y el talón ya que amortiguan mejor las pisadas.
Además el uso de zapatos muy apretados produce las deformaciones en los pies y los dedos suelen colocarse unos arriba de otros y la presión constante de un dedo con el otro ocasiona callos, por lo tanto produce dificultad para caminar bien debido a que los dedos se doblan por presión del calzado y adquieren un aspecto de garra.
Cuando se tiene callos entre los dedos evite usar zapatos muy apretados, es recomendable usar suplementos especiales, protectores entre los dedos ya que favorecen para evitar el roce constante y la presión del calzado.
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