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El Auto Examen de los Senos |
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escrito por Dr. Edgardo Gaitan - Médico Hiperbarista
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 Debe realizarse una vez al mes, unos días después del periodo menstrual.
- La primera fase del examen consiste en mirarse al espejo desnuda y observar los senos mientras mantiene los brazos colgando a los lados del cuerpo. Después observe los senos mientras mantiene los brazos hacia arriba de la cabeza. Y por último obsérvelos mientras mantiene las manos en la cintura haciendo presión hacia el tronco.
- Debe tratar de descubrir abultamientos, retracciones o áreas de asimetría en los senos. Recuerde es normal tener un seno ligeramente mas grande que el otro.
- Por último realice la palpación de los senos mientras se ducha o mejor aun recostada en su cama con una almohada pequeña bajo el torso del lado del seno a explorar. Use la mano opuesta para explorar cada seno. Busque áreas de endurecimiento o pequeñas bolitas o bultitos. Recorra la totalidad de los senos, sin olvidar ninguna sección.
- Palpe cuidadosamente la región axilar y también por arriba y abajo del hueso clavicular. Busque nódulos o bolitas.
- Oprima el pezón suavemente, ponga atención ante la salida de líquido, seroso, sanguinolento o pus.
- Ante cualquier hallazgo comuníquese con su médico con prontitud.
- Adelántese y pregunte a su médico cuando debe hacerse su primera mamografía.
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